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冬季就要到了，面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢？冬季養生，有哪些養生菜是最適宜吃的呢？根據東北新聞網報導，下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜，不但價格便宜，而且養生保健功效卻很強。

diy 自慰冬季養生菜1、紅薯

糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。

冬季養生菜2、小白菜

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中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

冬季養生菜3、菜花

含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

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針對一例一休造成的爭議，國民黨立法院黨團16日召開記者會，國民黨立院黨團書記長王育敏表示，中央政府針對一例一休立法引發的亂象，到現在已經三個月了，還不能處理，王育敏批評，「如果這不是無能，什麼才是無能？」，行政院與勞動部只會指責地方政府，這顯示中央執政的傲慢與顢頇。

國民黨立院黨團副書記長蔣萬安認為，勞動部態度傲慢，勞動部長林美珠應該趕快出面，解決地方政府與民眾的疑慮；同時去年底修法完成後，他在立院要求勞動部提供補充函示，但到現在也沒有下文。

國民黨立院黨團首席副書記長林維洲則說，民進黨當初急著排案通過一例一休，讓朝野對立，政策成果使得勞資不滿，一例一休搞得天怒人怨，地方政府不知道如何施行，實在是荒謬。

國民黨立委李彥秀表示，民進黨推動一例一休只是為了砍七天國定假日，現在民進黨還在批評國民黨當初是推動周休二例，可能有更多負面影響，這都只是在卸責；現在的狀況是一例一休已經進入宣導期，薪資與特休等疑義該怎麼遵守，都讓勞資雙方無所適從，希望勞動部趕快負起說明責任。







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